Hey, du! Wenn du anfängst deine Periode zu bekommen, ist das ein sehr aufregender Schritt in deinem Leben. Aber es ist auch normal, dass du nicht weißt, was passiert oder wie du wissen kannst, dass du deine Periode bekommst. Keine Sorge, hier kommen wir ins Spiel. Wir helfen dir herauszufinden, woher du weißt, dass du deine Periode bekommst.
Du weißt, dass du deine Periode bekommst, wenn du körperliche Veränderungen wie Brustspannen, Unwohlsein, Müdigkeit, Hautunreinheiten und Stimmungsschwankungen bemerkst. Auch wenn du zu Beginn deiner Periode noch keine Blutung hast, kannst du dir sicher sein, dass sie bald kommt.
Erfahre mehr über PMS: Symptome, Ursachen & Tipps
Du hast schon mal von PMS gehört, aber weißt nicht genau, was es ist? PMS ist die Abkürzung für Prämenstruelles Syndrom. Es ist ein Zustand, bei dem verschiedene körperliche und psychische Beschwerden in den Tagen vor der Periode auftreten. Besonders häufig sind körperliche Symptome wie Bauchkrämpfe und Spannungsgefühl, aber auch psychische Symptome wie Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit. Die Symptome treten typischerweise 10 bis 14 Tage vor der Regelblutung auf und verschwinden im Anschluss wieder.
Statistisch gesehen leiden zwischen 20 und 40 % aller Mädchen und Frauen an starken PMS-Beschwerden. Wenn du unter PMS leidest, kannst du deine Beschwerden mit unterschiedlichen Strategien in den Griff bekommen. Zum Beispiel kannst du dein Leben aktiv gestalten und dich mehr bewegen, Sport treiben, regelmäßig essen oder mit Meditation oder Yoga versuchen, deinen Stress zu reduzieren. Auch ein regelmäßiger Bluttest, um den Hormonstatus zu überprüfen, kann helfen, die Ursache der Symptome zu ermitteln.
Achtung: Völlig Normaler Ausfluss vor der Periode
Du hast schon vor deiner ersten Periode Ausfluss? Keine Sorge, das ist völlig normal! Der Ausfluss kann schon einige Jahre vor Beginn der Menstruation sichtbar werden und ist ein Zeichen dafür, dass dein Körper sich auf die Menstruation vorbereitet. Kurz vor der Menstruation und unmittelbar nach der Menstruationsblutung gibt es normalerweise nur wenig oder gar keinen Ausfluss.
Anhand der Zusammensetzung des Ausflusses kann man aber auch Auskunft über den Menstruationszyklus und dessen Stadien erhalten. Der Ausfluss, den du bemerkst, ist meistens ein Mischung aus Zellen der Gebärmutterschleimhaut, Sekreten der Talg- und Schweißdrüsen und einigen Bakterien. In den ersten Tagen des Zyklus ist er dünnflüssig und klar und wird als „spinnbar“ bezeichnet, weil man ihn zwischen den Fingern zu einem Faden spinnen kann. Während der Ovulationsphase wird der Ausfluss dann klebriger und ist von milchiger Konsistenz.
Es ist wichtig, dass du auf den Ausfluss achtest und ihn regelmäßig überprüfst, um ein Gespür für die Veränderungen in deinem Körper zu bekommen.
Weißer Ausfluss vor Periode: Ist das normal?
Kurz vor Beginn deiner Periode kannst du eine Zunahme des weißen Ausflusses bemerken. Er wird normalerweise dicker und seine Farbe kann sich ein wenig ändern, so dass er gelblich wird. Das ist völlig normal und ein natürlicher Teil des Menstruationszyklus. Zudem kann es sein, dass sich der Ausfluss ein wenig fischig anfühlt. Auch das ist normal und du musst dir keine Sorgen machen. Wenn du dir unsicher bist, kannst du natürlich immer deinen Arzt oder deine Ärztin fragen.
Scheidenausfluss – Normal und ein Zeichen eines gesunden Körpers
Scheidenausfluss ist völlig normal und weist auf einen gesunden weiblichen Körper hin. Er ist meistens weißlich bis gelblich und riecht leicht säuerlich. Ein Jucken oder Brennen ist hierbei kein Anzeichen und sollte auch nicht auftreten. Oftmals ist es vor der Periode so, dass der Ausfluss eine rosa- oder bräunliche Färbung annimmt. Dies ist ein deutliches Zeichen dafür, dass die Periode bald einsetzt. Es ist also nichts Außergewöhnliches und du solltest dir hierbei keine Sorgen machen. Wenn du allerdings starke Schmerzen oder ein unangenehmes Gefühl hast, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen.
Verstehe deinen Zervixschleim, um deine Fruchtbarkeit zu verfolgen
Du merkst vor deiner Periode, dass dein Zervixschleim weniger wird. Normalerweise hast du vor deinem Eisprung eine Menge Ausfluss – aber wenn du keine Schwangerschaft eintritt, reduziert sich der Ausfluss vor der Periode. Der Schleim wird nicht mehr so flüssig und spinnbar, sondern eher cremig, milchig und zähflüssig. Diese Veränderung deines Zervixschleims kann ein Indikator dafür sein, dass deine Periode bald einsetzt. Darüber hinaus ist der Zervixschleim ein wichtiges Mittel, um deine Fruchtbarkeit zu verfolgen. Wenn du verstehst, wie sich dein Schleim im Laufe des Zyklus verändert, kannst du herausfinden, wann du am fruchtbarsten bist.
PMS: Wissen, was es ist und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt
Du hast schon mal von PMS gehört, aber weißt nicht so richtig, was das ist und was es mit Dir zu tun hat? PMS ist die Abkürzung für Prämenstruelles Syndrom und bezeichnet eine Reihe von körperlichen und psychischen Beschwerden, die vor Beginn der Menstruation auftreten. Die Symptome können von Frau zu Frau unterschiedlich stark ausgeprägt sein.
Mögliche körperliche Symptome sind: Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Spannungsgefühle in der Brust, Kreislaufprobleme, unreine Haut, Heißhungerattacken, Gewichtszunahme, Ödembildungen, Verdauungsstörungen und Unterleibsschmerzen. Auch psychische Symptome, wie Stimmungsschwankungen, Niedergeschlagenheit, Reizbarkeit und Angstzustände können auftreten.
Die Beschwerden treten vor allem in der zweiten Hälfte des Menstruationszyklus auf, also etwa eine Woche vor Beginn der Periode. Wenn sie nicht behandelt werden, können die Symptome ziemlich belastend sein. Deshalb solltest Du bei anhaltenden Beschwerden Deinen Frauenarzt aufsuchen. Er kann Dir verschiedene Behandlungsmethoden vorschlagen, die Dir helfen können, mit PMS besser umzugehen.
Position der Zervix während der Menstruation verstehen
Kurz vor Beginn der Menstruation nimmt die Position der Zervix eine tiefere Stellung in Deiner Scheide ein. Der Muttermund öffnet sich daraufhin und die Blutung setzt ein. Während Deiner Periode verändert sich die Position der Zervix stetig. Sie bewegt sich von einer tiefen Position hin zu einer höheren Position. Dies kann verschiedene Faktoren beeinflussen, darunter Dein Hormonspiegel, Dein sexuelles Verlangen und Deine sexuellen Aktivitäten. Während Deiner Periode wird Deine Zervix eher weicher und das ist ein gutes Zeichen, dass Dein Körper bereit ist, ein Ei zu empfangen. Achte während Deiner Periode auf Deine Zervix, denn sie ist ein wichtiger Teil Deines Zyklus und kann Dir dabei helfen, Deine Körperfunktionen besser zu verstehen.
Periode einsetzt? Alles normal! Finde die richtige Hygiene!
Keine Sorge, alles ist normal! Wenn die erste Periode einsetzt, ist das oft ein aufregender und auch ungewohnter Moment. Manchmal bemerkst du zunächst einen leicht bräunlichen Ausfluss in deinem Slip, während andere einige Tropfen Blut haben. Wiederum andere haben direkt eine deutliche Blutung. Doch keine Sorge – alles ist normal! Wenn du die richtige Menstruationshygiene für dich entdeckst, kannst du deine Periode entspannt und ohne Stress erleben. Binden und Tampons sind beide eine gute Option, um dich sicher und sauber zu halten. Je nachdem, was dir am besten gefällt, kannst du entscheiden, welches Produkt du ausprobierst. Es ist wichtig, dass du dich wohl und sicher fühlst, wenn du deine Periode hast, und dass du das richtige Produkt für dich findest.
PMS: Prämenstruelles Syndrom und wie du damit umgehst
Du kennst das bestimmt: Kurz vor deiner Periode bist du unausgeglichen, ärgerst dich schneller, fühlst dich erschöpft und müde. Du hast Konzentrationsprobleme und Stimmungsschwankungen und manchmal kommt es dir so vor, als ob du die Kontrolle über deinen Körper und deine Gefühle verlierst. Das ist PMS, auch bekannt als Prämenstruelles Syndrom. Dieser Zustand wird häufig bei Frauen vor der Periode beobachtet und ist durch verschiedene Symptome wie Erschöpfung, Unsicherheit, Niedergeschlagenheit, Lustlosigkeit, Gereiztheit oder Wut gekennzeichnet. Es ist wichtig, dass du deine eigenen Signale erkennst und deinen Körper hörst, um herauszufinden, wie du dich am besten während dieser Zeit fühlen kannst.
Anzeichen der Menstruation: Spannungen, Appetitänderungen & mehr
Du merkst es vielleicht schon Tage vor der Periode deutlich – dein Körper bereitet sich auf die Regelblutung vor. Gefühlt hast du dann vielleicht ein leichtes Ziehen im Bauch, im unteren Rücken oder in den Oberschenkeln. Außerdem können deine Brüste vor der Menstruation etwas größer werden und spannen. Auch dein Appetit kann sich ändern und du hast manchmal das Gefühl, deine Stimmung wechselt schnell. An manchen Tagen hast du vielleicht besonders viel Energie. All das sind ganz normale Anzeichen dafür, dass dein Körper bald deine Periode bekommt!
Schwanger? Anzeichen & Test für Gewissheit
Du hast das Gefühl, dass du vielleicht schwanger bist? Die sicherste Methode, um das zu bestätigen, ist ein Schwangerschaftstest. Aber auch andere Anzeichen deuten darauf hin, dass du vielleicht schwanger bist. Das wichtigste Anzeichen ist das Ausbleiben deiner Monatsblutung zum erwarteten Zeitpunkt. Abgesehen davon können weitere Symptome, die manchmal schon vor dem Ausbleiben der Periode auftreten, auf eine mögliche Befruchtung der Eizelle hinweisen. Dazu gehören Spannungsgefühle in der Brust und Ziehen im Unterleib. Wenn du den Verdacht hast, dass du schwanger bist, empfehlen wir dir, einen Schwangerschaftstest durchzuführen, um dir Gewissheit zu verschaffen.
Ungewöhnliche Zyklusdauer? Kein Grund zur Sorge!
Keine Sorge, wenn deine Periode ein paar Tage später ist als gewohnt. Meist liegt es an Schwankungen im Zyklus. Es ist normal, dass der Zyklus von Monat zu Monat variieren kann. Ein leicht unregelmäßiger Zyklus ist nicht ungewöhnlich. Einige Frauen haben einen Zyklus, der in einem Monat 27 Tage andauert und im nächsten Monat dann 29 Tage. Solltest du über einen längeren Zeitraum deine Periode nicht bekommen, solltest du einen Arzt aufsuchen, um die Ursache abzuklären. Denn auch einige Krankheiten können Auslöser für eine unregelmäßige Periode sein.
Erhöhe Östrogenspiegel mit Vitamin C – Orangen, Ingwer & mehr
Du möchtest den Östrogenspiegel erhöhen? Vitamin C kann hierbei unterstützen! Es ist ein wichtiges Hormon, das für die Kontraktionen der Gebärmutter und somit für den Beginn der Menstruation verantwortlich ist. Wenn du deine Periode bevorsteht, kannst du damit starten Vitamin C aufzunehmen. Es findet sich in vielen Lebensmitteln, wie zum Beispiel Orangen, Ingwer, Ananas und Petersilie. Außerdem gibt es Vitamin C auch in Form von Tabletten und anderen Präparaten. Probier es doch einfach mal aus und schau, ob es dir bei der Erhöhung deines Östrogenspiegels helfen kann.
Periode mit Norethisteron verschieben: Dauer, Risiken & Konsultation
Du kannst deine Periode mithilfe von Norethisteron verschieben. Dabei sinkt dein Hormonspiegel und deine Gebärmutterschleimhaut wird nicht abgestoßen, was eine Regelblutung verhindert. Allerdings solltest du die Einnahme des Medikaments nicht länger als 2 Wochen durchführen, da sonst dein Zyklus durcheinander gerät. Es kann aber auch sein, dass du nach der Einnahme deiner Periode noch einige Tage länger als gewöhnlich brauchst, bis deine nächste Monatsblutung einsetzt. Um sicherzugehen, dass du dir nicht schadest, solltest du vor der Einnahme einen Arzt konsultieren.
Unterleibsschmerzen? Mögliche Ursachen mit Arzt abklären
Du hast Unterleibsschmerzen, die nicht mit deiner Menstruation in Verbindung stehen? Dann solltest du unbedingt einen Arzt aufsuchen, um die Ursache herauszufinden. Es kann eine gynäkologische Erkrankung dahinter stecken, wie beispielsweise Endometriose oder eine Entzündung der Eierstöcke oder Eileiter. Endometriose ist eine Erkrankung, bei der die Gebärmutterschleimhaut außerhalb der Gebärmutterhöhle wuchert. Eine Eierstock- oder Eileiter-Entzündung kann zu Schmerzen und Unwohlsein führen, die mit verschiedenen Symptomen einhergehen können. Daher ist es wichtig, dass du so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchst, um die Ursache deiner Schmerzen herauszufinden. Ein Arzt kann mithilfe einer Untersuchung herausfinden, ob eine gynäkologische Erkrankung dahinter steckt und wird dir die bestmögliche Behandlung empfehlen.
Periode ausbleiben: Warum und wie du es behandeln kannst
Hast du Probleme mit deiner Periode? Haben deine Regelblutungen aufgehört oder sind sie sehr unregelmäßig? Dann ist es an der Zeit, dass du die Signale deines Körpers beobachtest und einen Arzt aufsuchen. Wir wissen, dass es beängstigend sein kann, aber du musst nicht allein damit fertig werden.
Es gibt viele Gründe, warum deine Periode ausbleiben kann. Manche sind ganz harmlos, etwa wenn du gerade viel Stress hast oder eine Diät machst. Andere Gründe sind ernster und können auf Hormonstörungen oder eine Erkrankung hinweisen. Wenn du dir unsicher bist, kannst du deine Symptome mit deinem Frauenarzt/ deiner Frauenärztin besprechen. Er/ sie kann dir einen Bluttest oder eine Ultraschalluntersuchung verordnen, um die Ursache zu ermitteln.
Wenn du zu lange wartest, können manche Probleme unbehandelt bleiben, was Komplikationen hervorrufen kann. Aber keine Sorge, es gibt viele Möglichkeiten, ausbleibende Perioden zu behandeln. Dein Arzt/ deine Ärztin wird dir helfen, die bestmögliche Lösung zu finden. Also zögere nicht und mach einen Termin, um dir Klarheit zu verschaffen!
Weißfluss: Beginn der Pubertät und Veränderungen
Der Beginn des Weißflusses ist ein Zeichen für den Beginn der Pubertät. Du hast jetzt schon wahrscheinlich gemerkt, dass Dein Körper sich verändert. Wenn Du in die Pubertät kommst, bekommst Du einen Weißfluss, das ist völlig normal. Wie lange es dauert, bis Deine Periode nach dem Auftreten des Weißflusses einsetzt, ist aber von Person zu Person unterschiedlich. Im Durchschnitt wird die erste Monatsblutung etwa ein Jahr nach Beginn des Weißflusses erwartet. Während des Jahres, in dem der Weißfluss zum ersten Mal auftritt, kannst Du schon mal einige seltsame und ungewohnte Veränderungen an Dir bemerken. Dein Körper ist dabei, sich zu einem Erwachsenenkörper zu entwickeln und es kann einige Zeit dauern, bis er das vollständig getan hat. Sei nicht überrascht, wenn sich Dein Körper noch weiterhin verändert und wachsen lässt.
9+ Tage Verspätung der Periode? Schwangerschaftstest machen!
Wenn sich deine Periode um neun oder mehr Tage verspätet, könnte das ein Hinweis auf eine mögliche Schwangerschaft sein. Deshalb solltest du in diesem Fall unbedingt einen Schwangerschaftstest machen oder den Rat deines Arztes oder deiner Ärztin einholen. Eine Verzögerung der Menstruation kann auch andere Ursachen haben, weshalb ein Besuch beim Arzt auf jeden Fall ratsam ist. Dort kann ein Schwangerschaftstest gemacht werden, aber auch andere mögliche Gründe für die Verspätung abgeklärt werden. Wenn du dich unsicher fühlst, wende dich an deine:n Arzt oder Ärztin. Sie werden dir bestimmt helfen können.
Was ist Erregungsschleim? Einfache Prüfung in Wasser
Du fragst Dich, was Erregungsschleim ist? Der Erregungsschleim ist ein klarer Schleim, der bei sexueller Erregung ausgeschüttet wird. Er unterscheidet sich vom Zervixschleim, der Deinen Körper durch die ganze Menstruationszeit hindurch begleitet. Der Erregungsschleim ist noch klarer als der Zervixschleim und zieht bei Berührung Fäden. Wenn Du erregt bist, lässt sich der Zervixschleim nicht richtig beurteilen. Aber keine Sorge! Um zu überprüfen, ob es sich um Erregungsschleim handelt, kannst Du ihn einfach in Wasser auflösen. Wenn es sich um Erregungsschleim handelt, wird er sich im Wasser auflösen. Auf diese Weise kannst Du ganz leicht herausfinden, ob es sich um Erregungsschleim handelt oder nicht.
Geschenkideen für den Eintritt in die Pubertät
Du möchtest jemandem ein Geschenk machen, der gerade in die Pubertät startet? Eine tolle Idee! Wie wäre es mit etwas Praktischem, das jeder gut gebrauchen kann? Ein selbstgenähtes Täschchen zum Transport von Binden und Tampons ist eine schöne Geste und ein echtes nützliches Geschenk. Oder wie wäre es mit einem Buch, das über die Pubertät und die Veränderungen im Körper informiert? Ein gutes Beispiel hierfür ist das Buch „Was ist in meinem Körper los?“ von Elisabeth Raith-Paula. Es gibt wertvolle Informationen darüber, was bei dem Eintritt in die Pubertät passiert und wie man damit umgehen kann. Es kostet 12,95 Euro und ist im Pattloch Verlag erhältlich.
Zusammenfassung
Du wirst typischerweise einige Anzeichen bemerken, wenn du deine Periode bekommst. Diese Anzeichen können Kopfschmerzen, Brustspannen, Gereiztheit und ein stärkeres Bedürfnis nach Schlaf sein. Du könntest auch eine leichte Blutung bemerken, die ein paar Tage vor der Periode beginnt. Wenn du regelmäßig deine Temperatur misst, kannst du auch eine leichte Erhöhung der Basaltemperatur bemerken, die ebenfalls ein Hinweis auf die bevorstehende Periode sein kann.
In der Regel erkennst du, dass du deine Periode bekommst, wenn du körperliche Veränderungen wie Brustspannen, Stimmungsschwankungen oder Unbehagen wahrnimmst. Auch die Vorboten wie ein Ziehen im Unterleib oder ein leichtes Bluten können dir einen Hinweis geben, dass deine Periode bald einsetzt. Zusammenfassend kann man sagen, dass du auf deinen Körper hören solltest, um zu erkennen, dass deine Periode bald kommt.
